Πρόγραμμα Μαθημάτων

• Εκτύπωση

Πληροφοριακά Στοιχεία

Κατηγορία: Σχολή

Τελευταία ενημέρωση : Σάββατο, 27 Σεπτεμβρίου 2025 14:41

Εμφανίσεις: 41196

 Σχολικό έτος 2025-2026

Τετάρτη*	Παρασκευή	Σάββατο
21.00-22.00 Έφηβοι (προχωρημένοι) & ενήλικες	21.00-22.00 Έφηβοι (προχωρημένοι) & ενήλικες	11.00-12.00 Παιδιά (από 6 χρονών)
		12.15-13.45 Έφηβοι & ενήλικες
Ηλικίες: παιδιά (από 6 χρονών), έφηβοι (από 12 -13 ετών)

 

* Τα μαθήματα αρχίζουν κάθε χρόνο το Σεπτέμβριο και διαρκούν για τα παιδιά έως τα μέσα Ιουνίου, και για τους ενήλικες έως τα μέσα Ιουλίου.

 

Σημείωση: Από 7/2/18 η σχολή μεταφέρθηκε και λειτουργεί στο Κλειστό γυμναστήριο 'Αντ. Τρίτσης', στο τέρμα της οδού Σύρου, στο Χολαργό. 

 

Τα μαθήματα στο Αϊκίντο αποσκοπούν στο πώς να αντιμετωπίζουμε τη βία χωρίς να γινόμαστε θύματά της.

Για το λόγο αυτό η προπόνηση επικεντρώνεται:

• Στην εκμάθηση των τεχνικών προς επιτυχή αντιμετώπιση επιθέσεων, προκλήσεων και συγκρούσεων μαζί και με το στρες, που απορρέει απ' αυτές τις καταστάσεις.

• Στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την καλλιέργεια της αρμονικής σχέσης ανάμεσα στο νου, την καρδιά και το σώμα, ώστε να είμαστε ανθεκτικοί, αλλά και εύρωστοι στην καθημερινή μας ζωή και σε όλες τις περιστάσεις.

• Στην περαιτέρω εμβάθυνση και καλλιέργεια στοιχείων της προσωπικότητας για μια φιλειρηνική και συνεργατική στάση και σχέση ανάμεσα στους ανθρώπους.

 

Περιγραφή μαθημάτων

• Με την εξατομικευμένη προσέγγιση στη διδασκαλία, ο κάθε μαθητής και μαθήτρια βελτιώνεται και προχωρά σύμφωνα με τις δικές του δυνατότητες και στο δικό του/της ρυθμό.

• Τα μαθήματα αρχίζουν κατά κανόνα με ασκήσεις προθέρμανσης και ακολουθεί η διδασκαλία των τεχνικών του αϊκίντο. Η εξάσκηση γίνεται σε ζευγάρια, ανεξαρτήτως σωματότυπου, ηλικίας ή φύλου και στηρίζεται στη συνεργασία μεταξύ των δυο, όπως και ανάμεσα στους μαθητές και τους δασκάλους.

• Η προπόνηση με ξύλινα όπλα (σπαθί (bokken), κοντάρι (jo) και μαχαίρι (tanto)), αποσκοπεί στο ακόνισμα της αντίληψης, της ετοιμότητας και τη βελτίωση της ταχύτητας.

• Τα παιδιά μαθαίνουν αρχές και τεχνικές του αϊκίντο προσαρμοσμένες στην ηλικία τους, ώστε να αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο και να αντιδρούν έγκαιρα.

• Στα παιδιά καλλιεργείται περαιτέρω η κινησιολογία και η αντίληψή τους, ενώ τονώνεται η αυτοπεποίθησή τους και η ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης.

• Η προπόνηση αρχαρίων και προχωρημένων γίνεται σε μικρές ομάδες.

 

Γλώσσα διδασκαλίας

Μιλάμε: Ελληνικά, Αγγλικά, Γερμανικά και Ολλανδικά. Η ονομασία των τεχνικών του Αϊκίντο είναι στα Ιαπωνικά.