background
logotype

Πρόγραμμα Μαθημάτων

keiko-6

 

Τετάρτη*ΠαρασκευήΣάββατο

 

20:00-21:00

Παιδιά (από 8 χρονών), έφηβοι & ενήλικες

20:00-21:30
Έφηβοι & ενήλικες (μικτό)

 

11:00-12:00

Παιδιά (από 6 χρονών)

 

21:00-22:00

Έφηβοι (από 13 χρονών) & ενήλικες

21:30-22.00

Ενήλικες & έφηβοι [ελεύθερη προπόνηση - όπλα]

12:00-13.15
Έφηβοι & ενήλικες (μικτό)

Ηλικίες: παιδιά (από 6 χρονών), έφηβοι (από 12 -13 ετών) και ενήλικες

 

* Τα μαθήματα αρχίζουν κάθε χρόνο το Σεπτέμβριο και διαρκούν, των παιδιών έως αρχές Ιουνίου και των ενηλίκων μέχρι τα μέσα Ιουλίου.

 

Σημείωση: Από 7/2/18 η σχολή μεταφέρθηκε και λειτουργεί στο Κλειστό γυμναστήριο 'Αντ. Τρίτσης', στο τέρμα της οδού Σύρου, Χολαργός. 

 

Η εκμάθηση του Αϊκίντο αποσκοπεί:

  • Στην εκμάθηση των τεχνικών, ώστε ο μαθητής (αϊκιντόκα) να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά επιθέσεις, προκλήσεις ή συγκρούσεις στο δρόμο, στην εργασία ή στο οικογενειακό περιβάλλον, καθώς και το στρες, που απορρέει απ' αυτές τις καταστάσεις.

  • Στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την καλλιέργεια της σχέσης νου-καρδιάς-σώματος, ώστε να είναι κανείς ήρεμος, ήπιος και 'παρών' στην καθημερινή του ζωή.

  • Στην καλλιέργεια της προσωπικότητας, και των δεξιοτήτων για μια ειρηνική και συνεργατική σχέση ανάμεσα στους ανθρώπους.

 

Περιγραφή μαθημάτων

  • Ακολουθούμε την εξατομικευμένη προσέγγιση στη διδασκαλία, έτσι ώστε ο καθένας να βελτιώνεται και να προχωρεί σύμφωνα με τις δικές του δυνατότητες και ρυθμό.
  • Τα μαθήματα αρχίζουν κατά κανόνα με ασκήσεις προθέρμανσης και ακολουθεί η διδασκαλία των τεχνικών του αϊκίντο. Η εξάσκηση γίνεται σε ζευγάρια, ανεξαρτήτως σωματότυπου, ηλικίας ή φύλου και στηρίζεται στη συνεργασία μεταξύ των δυο, αλλά και με τους δασκάλους.

  • Η προπόνηση με ξύλινα όπλα,όπως το σπαθί (boken), το κοντάρι (jo) και το μαχαίρι (tanto), αποσκοπεί στο ακόνισμα της αντίληψης, την καλλιέργεια της ετοιμότητας και τη βελτίωση της ταχύτητας.

  • Τα παιδιά μαθαίνουν αρχές και τεχνικές του αϊκίντο προσαρμοσμένες στην ηλικία τους, ώστε να αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο και να αντιδρούν αναλόγως.

  • Στα παιδιά καλλιεργείται περαιτέρω η κινησιολογία και η αντίληψή τους, τονώνοντας την αυτοπεποίθησή τους και την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης.

  • Η προπόνηση αρχαρίων και προχωρημένων γίνεται σε μικρές ομάδες.

 

Γλώσσα διδασκαλίας

Μιλάμε: Ελληνικά, Αγγλικά, Γερμανικά και Ολλανδικά. Η ονομασία των τεχνικών του Αϊκίντο είναι στα Ιαπωνικά.

 

 @ 2018  Aikido School Athens