background
logotype

Πρόγραμμα Μαθημάτων

keiko-6

 

ΔευτέραΤετάρτηΣάββατο

20:15-21:45

Ενήλικες (μικτό)

20:15-21:45
Ενήλικες (μικτό)

11:00-12:00

Παιδικό Τμήμα*

    12:00-13.15
Ενήλικες (μικτό)

Ηλικία: παιδιά (7-11 ετών), ενήλικες & έφηβοι (από 12 ή 13 ετών)

 * Το παιδικό τμήμα αρχίζει κάθε χρόνο τον Οκτώβριο και διαρκεί μέχρι τις αρχές Ιουνίου.

 

Η εκμάθηση του Αϊκίντο αποσκοπεί:

  • Στην πρακτική εκμάθηση των κατάλληλων τεχνικών, ώστε ο μαθητής (αϊκιντόκα) να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά επιθέσεις, προκλήσεις ή συγκρούσεις στο δρόμο, στην εργασία ή στο οικογενειακό περιβάλλον, καθώς και το στρες, που απορρέει απ' αυτές τις καταστάσεις.

  • Στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της σχέσης νου-καρδιάς-σώματος, ώστε να παραμένουμε ήρεμοι, ήπιοι και να είμαστε παρόντες στην καθημερινή μας ζωή.

  • Στην προώθηση της προσωπικής ευεξίας, κι ενδυνάμωσης, όπως επίσης και στην καλλιέργεια της ειρήνης, της συνεργασίας και της φιλίας ανάμεσα στους ανθρώπους.

 

Περιγραφή μαθημάτων

  • Ακολουθούμε την εξατομικευμένη προσέγγιση στη διδασκαλία, έτσι ώστε ο καθένας να βελτιώνεται και να προχωρεί στις δικές του δυνατότητες και ρυθμό.
  • Τα μαθήματα αρχίζουν κατά κανόνα με ασκήσεις προθέρμανσης και ακολουθεί η διδασκαλία των τεχνικών του αϊκίντο. Η εξάσκηση γίνεται σε ζευγάρια, ανεξαρτήτως σωματότυπου, ηλικίας ή φύλου και στηρίζεται στη συνεργασία μεταξύ των δυο, αλλά και με τους δασκάλους.

  • Η προπόνηση με ξύλινα όπλα - σπαθί (boken), κοντάρι (jo) και μαχαίρι (tanto) - αποσκοπεί στο ακόνισμα της αντίληψης, την καλλιέργεια της ετοιμότητας και τη βελτίωση της ταχύτητας.

  • Τα παιδιά μαθαίνουν αρχές και τεχνικές του αϊκίντο προσαρμοσμένες στην ηλικία τους, ώστε να αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο και να αντιδρούν αναλόγως.

  • Στα παιδιά καλλιεργείται περαιτέρω η κινησιολογία και η αντίληψή τους, τονώνοντας την αυτοπεποίθησή τους και την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης.

  • Η προπόνηση αρχαρίων και προχωρημένων γίνεται σε μικρές ομάδες.

 

Γλώσσα διδασκαλίας

Μιλάμε: Ελληνικά, Αγγλικά, Γερμανικά και Ολλανδικά. Η ονομασία των τεχνικών του Αϊκίντο είναι στα Ιαπωνικά.

 

 @ 2017  Aikido School Athens